Tratamentos

Vou te ajudar a solucionar problemas como:

Autopercepção e Identidade

Você sente que nunca é suficiente? Vive se comparando e duvida do seu valor? A baixa autoestima pode distorcer sua percepção sobre si mesmo, gerando insegurança e insatisfação constantes.

Durante o processo terapêutico, ajudamos você a construir uma identidade mais segura, trabalhando crenças limitantes e fortalecendo sua autoconfiança através da compaixão e aceitação.

Regulação Emocional

Suas emoções parecem um turbilhão? Pequenos erros parecem enormes fracassos? A dificuldade em lidar com sentimentos pode gerar crises de ansiedade, irritação ou até mesmo apatia.

Na terapia, exploramos seus padrões emocionais, eu te ajudo a compreender suas reações e juntos desenvolvemos estratégias para lidar melhor com suas emoções.

Relacionamentos

Você tem dificuldade em dizer “não”? Sente que precisa agradar a todos ou tem medo do abandono? A baixa autoestima pode levar a relações desgastantes, falta de limites e insegurança.

No processo terapêutico, trabalhamos sua assertividade e fortalecemos sua capacidade de estabelecer relações mais saudáveis e equilibradas – sejam elas sociais, familiares ou conjugais.

Você sente que nunca está preparado o suficiente? Se cobra demais e tem medo de errar? A insegurança pode atrapalhar seu crescimento profissional e acadêmico, causando procrastinação e autossabotagem.

Durante a terapia, ajudo você a desenvolver autoconfiança, lidar com o medo do fracasso e encontrar equilíbrio entre esforço e bem-estar.

Ansiedade

Carreira e Estudos

Sua mente nunca desliga? Você sente que precisa estar sempre no controle? Ansiedade e baixa autoestima muitas vezes caminham lado a lado.

No processo terapêutico, identificamos gatilhos e padrões de pensamento disfuncionais da ansiedade e desenvolvemos estratégias para trazer mais leveza à sua rotina, sem viver em um estado constante de alerta.